Top Of The Week

Wie viel Eiweiß sollten wir täglich essen?

Der DRI (Dietary Reference Intake) liegt bei 0. Der durchschnittliche Erwachsene benötigt mindestens 0.

Wie unterstützen Proteine die biochemischen Reaktionen einer Zelle?

Enzyme sind Proteine, und sie machen den Ablauf einer biochemischen Reaktion wahrscheinlicher, indem sie die...

wie Protein Ihnen helfen kann, auf natürliche Weise abzunehmen?

Indem Sie Kohlenhydrate und Fett durch Eiweiß ersetzen, reduzieren Sie das Hungerhormon und steigern mehrere...

Was machen die Proteine in der Plasmamembran?

Zum Beispiel führen Plasmamembranproteine so unterschiedliche Funktionen aus wie den Transport von Nährstoffen über...

Was ist der relative Proteingehalt?

Relativer Proteinwert (RPV) Ein Maß für die Proteinqualität. Ein Wörterbuch für Lebensmittel und Ernährung.

Wie viel Protein für die Gewichtsabnahme?

Wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie eine tägliche Proteinzufuhr von 1 anstreben. Sportler und Hochleistungssportler...

Top Of The Month

Recent Post

Kann Eiweißpulver Gesäßmuskeln wachsen lassen?

Nur regelmäßiges Krafttraining in Form von Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritten, Step Ups und Split Squats wird...

Wie bekommt man genug Protein bei einer pflanzlichen Ernährung?

Heute werde ich mit Ihnen meine Lieblings-Proteinquellen für eine pflanzliche Ernährung teilen - basierend. Diese...

Wie können Sie mehr Protein in Ihre vegetarische Ernährung aufnehmen?

Alle Bohnen, Linsen und Hülsenfrüchte sind eine ausgezeichnete vegetarische und vegane Proteinquelle, also essen Sie,...

wie man mit Eiweißshakes an Masse gewinnt?

Obwohl Sie keine Proteinshakes verwenden müssen, um zuzunehmen - Sie können das gesamte benötigte Protein und die...

wie Sie mehr Eiweiß in Ihrer Ernährung bekommen?

Hier sind 14 einfache Möglichkeiten, mehr Eiweiß zu essen. Eiweiß bildet die Bausteine von Organen, Muskeln, Haut und...

warum ist Protein wichtig für das Training?

Protein ist wichtig für die sportliche Leistung, da es die Glykogenspeicher auffüllen, Muskelkater reduzieren und die...

Sind Eiweißshakes gut für Fußball?

Im Folgenden sind die Top-10-Ergänzungen, die ich empfehlen, Fußballspieler auf der Suche nach Ergebnissen, ohne Geld...

wie Sie Ihren Proteinbedarf ermitteln?

Um Ihre tägliche Proteinzufuhr zu bestimmen, können Sie Ihr Gewicht in Pfund mit 0 multiplizieren. Für eine...

Editors Picks

Fällt der mps immer, auch wenn wir zwischen den Mahlzeiten weiterhin Eiweiß zu uns nehmen?

Fällt der mps immer, auch wenn wir zwischen den Mahlzeiten weiterhin Eiweiß zu uns nehmen?

Intermittierendes Essen (IE) ist eine spezifische Methode der Ernährung, um die Muskelproteinsynthese (MPS) zu...

was tun Proteine für den Körper?

was tun Proteine für den Körper?

Proteine sind große, komplexe Moleküle, die viele kritische Rollen im Körper spielen. Sie erledigen die meiste Arbeit...

Was passiert, wenn Sie zu viel Eiweiß essen?

Was passiert, wenn Sie zu viel Eiweiß essen?

Überschüssig aufgenommenes Protein wird normalerweise als Fett gespeichert, während der Überschuss an Aminosäuren...

wie Sie Ihre empfohlene Proteinzufuhr berechnen?

wie Sie Ihre empfohlene Proteinzufuhr berechnen?

Um Ihre tägliche Proteinzufuhr zu bestimmen, können Sie Ihr Gewicht in Pfund mit 0 multiplizieren. Für eine...

Wie bekommt man genug Eiweiß, ohne Fleisch zu essen?

Wie bekommt man genug Eiweiß, ohne Fleisch zu essen?

Es besteht kein Zweifel, dass Fleisch Eiweiß liefert, aber das tun auch Bohnen, Eier, Nüsse, Joghurt und sogar...

warum brauchen Vegetarier mehr Eiweiß?

warum brauchen Vegetarier mehr Eiweiß?

Sein hoher Proteingehalt, seine fleischähnliche Konsistenz und seine Vielseitigkeit machen es zu einer beliebten...